La piel floración saludable sin arrugas en la edad adulta, para lograr tal efecto, las mujeres están listas para sacrificar a muchos. Gastan cantidades monetarias impensables en cosméticos y procedimientos, hacen inyecciones de ácido hialurónico y caen sobre la mesa de operaciones. Desafortunadamente, todo esto ayuda por un corto tiempo. Y todo porque el rejuvenecimiento de la piel debería comenzar desde adentro. Llamamos a 5 sustancias disponibles que permitirán que la piel permanezca elástica y tonificada por más tiempo.
Antioxidantes: protección natural contra radicales libres
¿Por qué se desvanece la piel? Hoy en día, hay más de 300 teorías que explican el proceso de envejecimiento. Según uno de ellos, los culpables de los principales problemas femeninos son los radicales libres. Conducen a la formación de agujeros en las membranas de las células epiteliales, su arranque y envejecimiento. La naturaleza ha creado muchos medios: antioxidantes que pueden ayudar al cuerpo humano a resistir el ataque de los agresores. El más poderoso de ellos, según los científicos, es el flavonoide del alercio siberiano: la dihidroquercetina. Su absorción de radicales libres es 2500 veces mayor que este indicador en el limón.
Testosterona - Estimulador de renovación de la piel
El titiritero de todos los procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo es el sistema endocrino. El papel de los hilos es desempeñado por hormonas. Son ellos quienes hacen que la muñeca llamó al "auto-goaming" para moverse. El hilo principal para esta marioneta es la testosterona. Depende de él qué tan rápido se restaurarán las células de la piel, se producen colágeno y manteca de piel. Con la edad, la concentración de la hormona en la sangre disminuye, el hilo que mueve la muñeca se está debilitando, el títere se congela. Contiene sustancias de las cuales el cuerpo humano puede construir su testosterona.
Rutin normaliza los procesos metabólicos
El rejuvenecimiento de la piel y todo el organismo en su conjunto depende en gran medida de la tasa de procesos metabólicos, es decir, de cómo los nutrientes entrarán en las células y sus medios de vida se excretan. La carretera de transporte, según la cual se llevan a cabo todos estos movimientos, es el sistema circulatorio. Si por alguna razón deja de cumplir completamente sus funciones, las células de la piel de hambre, las toxinas se acumulan en ellas. Este no es el mejor efecto en la apariencia de nuestra cubierta protectora. La rutina de flavonoides, que está en abundancia contenida en trigo sarraceno, lidiará perfectamente con el papel de un trabajador de la carretera que trabaja en la restauración de la comunicación de transporte.
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 ayudarán al agua a mantenerse en la piel
El valor de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 para preservar a los jóvenes de la piel es difícil de sobreestimar. Aún así: estos son ladrillos para construir las conchas de sus células, lo que le permite sostener el líquido en las capas profundas de la piel, activadores de la producción de colágeno y elastina, liquidadores de procesos inflamatorios y también un paraguas para la protección contra la luz solar. Desafortunadamente, el cuerpo no puede sintetizar una sustancia tan valiosa de forma independiente y, por lo tanto, su ingesta regular desde el exterior recae completamente con nuestra conciencia. Fuentes generosas de ácidos para el rejuvenecimiento: caviar rojo y negro, aceite de linaza, grasa de salmón.
Agua: hidrata la piel desde adentro
Se sabe que cualquier belleza es una verdad común: para que la piel se vea bien, debe ser humedecida. ¿Cómo? Métodos - Mass. Puede aplicar regularmente una crema especial. Sin embargo, solo funciona en la capa superficial de la piel y no afecta a los más profundos, aquellos en los que comienza el proceso de deshidratación. Es en ellos que hay una cierta sustancia llamada ácido hialurónico. Sus grandes moléculas, como los imanes poderosos, atraen moléculas de agua a sí mismas y las sostienen en la piel, protegiendo a este último del marchitamiento. ¿Cómo humedecer estas capas profundas de la piel? ¡Muy simple! Beba más agua - 1.5–2 litros por día, nade en estanques - piel, como una esponja, absorbe agua, come más verduras y frutas y ... practica deportes. Sí, sí, esta no es una descripción. Las células del tejido muscular contienen 6 veces más agua que sus colegas del tejido adiposo.
Un ataque simultáneo a los factores del envejecimiento de la piel a la vez en varios frentes aumenta las posibilidades de éxito en la lucha por los jóvenes. ¡Sea joven!